膝关节韧带损伤```急急急~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 08:14:42
左膝髌骨错位，韧带损伤~
不过现在疗养1个多月了，石膏也拆了，还略肿，但是算好多了， 可是弯曲到一定程度就不能再弯了~ 这是什么情况？？？
愁啊~~现在也蹲不下~ 该怎么锻炼使其恢复啊？？？
（ 已经做过磁共振 没骨折 ）
谢谢~
（ 希望专业点的人能够给予准确点的回答~~）

不要着急，韧带损伤的恢复期都比较长。按你所说，三个月左右应该没问题了。要注意休息和锻炼相结合，锻炼可采取散步的方式，速度不必太快。

注意，骨头只是支架而已，韧带恢复很慢。你的膝关节还要你自己锻炼弯度